LCHF(저탄수화물고지방)식단을 시작하면서 외식보다는 집에서 식사하는 날이 많아졌어요 샤브샤브는 간편하게 집에서 즐길 수 있는 외식 음식이라고 할까요?ㅋ육수만 준비하고 고기와 야채만으로 즐길 수 있으니까요~ 간단하죠 코스트코에 몇 달 전부터 판매를 시작한 샤브야채모둠!! 야채와 버섯 등.. 골고루 들어있는 구성이에요 뜨~끈한 국물이 생각나는 추운 겨울~ 집에서 즐기는 샤브샤브!! 샤브샤브를 위한 준비물샤브용 야채모둠 2팩과 호주 척롤 불고기1팩을 구입했어요. 친환경샤브야채모둠 900g 가격은 6,990원. 호주산 척롤불고기 1.8kg 가격은 32,990원. 친환경샤브샤브용 야채모둠 (※ 세척 후 드세요!) 원산지 : 국산 / 총량: 900g 야채모둠 1팩으로 부족해 보여서 2팩구입. 넉넉히 구입했는데....

LCHF식단을 시작한 지 몇 주가 지났네요 그 동안 저탄수화물 고지방(LCHF) 을 실행하면서 먹은 식단과 도시락 메뉴 등의 간단한 후기 올려봅니다. 저탄수화물 고지방 다이어트를 생각하시는 분들이나 당뇨병이나 혈압으로 약을 드시고 계시는 분들에게 적게 나마 도움이 되었으면 좋겠네요~ LCHF 1부 식단 장보기!!(아래 링크 참고하세요)http://www.onpc.kr/6452167 LCHF 시작 전날 밤의 마지막 만찬~ㅋ시원한 맥주와 코스트코에서 구입 한 연어 & 광어 회식단 시작하면 꼭 지켜야 할 것은 저탄수화물 만큼이나 중요한 금주!! LCHF 식단 중 아침에 먹은 식단들 이에요.날짜 관계없이 올려 봅니다! 여기서 잠깐!!코코넛 오일은 식사 전 미리 먹어 주는 게 좋아요~코코넛 오일을 먹고머리가 아프..