LCHF식단을 시작한 지 몇 주가 지났네요 그 동안 저탄수화물 고지방(LCHF) 을 실행하면서 먹은 식단과 도시락 메뉴 등의 간단한 후기 올려봅니다. 저탄수화물 고지방 다이어트를 생각하시는 분들이나 당뇨병이나 혈압으로 약을 드시고 계시는 분들에게 적게 나마 도움이 되었으면 좋겠네요~ LCHF 1부 식단 장보기!!(아래 링크 참고하세요)http://www.onpc.kr/6452167 LCHF 시작 전날 밤의 마지막 만찬~ㅋ시원한 맥주와 코스트코에서 구입 한 연어 & 광어 회식단 시작하면 꼭 지켜야 할 것은 저탄수화물 만큼이나 중요한 금주!! LCHF 식단 중 아침에 먹은 식단들 이에요.날짜 관계없이 올려 봅니다! 여기서 잠깐!!코코넛 오일은 식사 전 미리 먹어 주는 게 좋아요~코코넛 오일을 먹고머리가 아프..