LCHFLow Carb High Fat저탄수화물 고지방 탄수화물은 줄이고 지방을 먹으면서 살을 뺀다?? 지금 까지의 상식을 깨버리는 다이어트 방법이다. 'MBC 다큐 스페셜' 719, 720회 두 회로 나눠 지방의 누명 1,2부가 방영 되었다 가정의학과, 암, 안과, 외과 전문의들이 나와서 일반인 상대로 4주 프로젝트를 진행! 지방을 많이 섭취하고 살을 빼는 과정과 당뇨병 환자의 당 수치가 호전되는 과정을 보여줬다 참가자 중에는 한달만에 10kg 이상을 뺀 사람도 있었다. 기존 다이어트에는 지방을 극단적으로 끊는 방식 이였다면 고지방 다이어트는 적지 않은 충격이다. 현재 방송을 보고 저도 저탄수 고지방 다이어트 시작 했어요~ 며칠 차 입니다 라는 사례가 많이 올라오고 있고 빠르게는 4일에서 일주일에 1~..