코스트코에서 구입한 퀴노아를 통째로 담은 단호박, 마차를 소개 합니다 어느덧 가을이 가고 따뜻한 차가 생각나는 겨울의 문턱에 있네요 고형차 / 850g (17g x 50 개입)퀴노아 8%(미국산), 단호박 분말(국산) 17%, 마 분말(국산) 0.5% 차 종류는 침출차, 액상차, 고형차(분말차)로 나뉘는데 단호박 마차는 고형차에요 17g씩 개별 포장되어 있는 단호박, 마차건강까지 생각한 슈퍼푸드 퀴노아가 들어있는 단호박 마차에요 노란 단호박 속 사진은 달콤한 맛을 상상하게 되네요~ 박스에 들어있는 낱개 포장으로 들어있는 단호박, 마차에요 포장 뒷면에 음용 방법이 적혀 있어요 음용 방법 설명↓↓1 포(17g)을 잔에 넣고 온수(약 90˚C)를 약 80ml정도 붓고 잘 저어서 충분히 풀어진 후 드십시오!! ..

코스트코에 새로 나온 신제품!블루베리 맛이 가득한 쁘띠 파이를 소개 합니다 코스트코 쁘띠 파이 진열 모습이에요쁘띠 파이는 신라명과에서 새로 선보이는 신제품 파이에요 쁘띠 파이는 24g x 10개입 마카롱 모양을 닮은 귀여운 파이에요 쁘띠 파이 240g의 가격은 6,990원. 너무나 앙증맞은 쁘띠 파이가 짠~상자를 열어보니 파이가 하나 씩 개별 포장되어 있어요 쁘띠 파이 하나 비닐을 뜯고 박스 위에 올려 봤어요어때요??박스의 이미지 사진이랑 똑같은가요~ㅋ 두 손가락에 잡히는 작고 귀여운 사이즈에요파이 위에 하얀 꽃이 피었네요~ 파이 사이에 블루베리 크림이 가득 들어 있어요 파이를 반으로 잘라 보니 부드러운 시트 사이에 블루베리 크림이 가득.. 시트의 닿는 느낌이 폭신하고 부드러워요 파이 위 눈처럼 하얀 시..

반스(VANS)와 디즈니·픽사(Disney·PIXAR)가 토이 스토리(TOY STORY) 콜라보레이션 컬렉션을 출시 공개 했어요!! " VANS X TOY STORY "2016년 10월 07일 출시!! 토이 스토리는1995년 월드 디즈니가 배급하고 픽사가 제작한 장난감을 다룬 3D 애니메이션으로아이들과 어른 모두에게 감동을 준 전 세계 모두를 매료 시킨 명작이에요 반스는토이 스토리 주인공인 보안관 우디와 버즈 라이트이어, 렉스와 햄 등의 친구들을풋웨어로 출시 했답니다~ 반스 토이 스토리 신발 박스구름 모양의 박스도 예쁘죠~ 오프라인에서 구입할려면 ABC매장에서 할 수 있는데 상품이 다양하지 않네요 온라인에서는 다 구입 가능하고요..몇 개 매장 둘러보고 없어서 백화점에서 구입했어요. 가격은 같아요~ 반스 ..

가정용 청소기로 구입한LG 싸이킹 K73ZG 개봉기 올려 봅니다 LG 싸이킹 K73ZG 2015년 10월 출시된 제품으로미세먼지제거, 알레르기 방지가 되는 H14급 헤파 필터 장착된 저렴한 가격의 가정용 청소기에요효과적인 청소가 가능한 코너팍팍 흡입구는 양쪽 날개가 자유롭게 젖혀져서구조로 구석이나 틈새 청소하기도 편해요!! 온라인 주문하고 2~3일 정도 후에 받은 듯 해요. 박스가 큼직하네요구입 한지는 몇 달 되었는데 개봉기가 늦었네요. 현재 잘 사용하고 있답니다~ 박스를 열어보니 청소기와 구성품들이 잘 포장되어 담겨 있네요 먼저 청소기의 구성품들을 꺼내 봤어요 싸이킹 K73ZG 구성품은 청소기 손잡이와 6M 길이의 코드 호스, 알루미늄 길이조절 연장관과 길이조절 손잡이브러쉬 : 바닥용(코너팍팍), 보조..

LCHF식단을 시작한 지 몇 주가 지났네요 그 동안 저탄수화물 고지방(LCHF) 을 실행하면서 먹은 식단과 도시락 메뉴 등의 간단한 후기 올려봅니다. 저탄수화물 고지방 다이어트를 생각하시는 분들이나 당뇨병이나 혈압으로 약을 드시고 계시는 분들에게 적게 나마 도움이 되었으면 좋겠네요~ LCHF 1부 식단 장보기!!(아래 링크 참고하세요)http://www.onpc.kr/6452167 LCHF 시작 전날 밤의 마지막 만찬~ㅋ시원한 맥주와 코스트코에서 구입 한 연어 & 광어 회식단 시작하면 꼭 지켜야 할 것은 저탄수화물 만큼이나 중요한 금주!! LCHF 식단 중 아침에 먹은 식단들 이에요.날짜 관계없이 올려 봅니다! 여기서 잠깐!!코코넛 오일은 식사 전 미리 먹어 주는 게 좋아요~코코넛 오일을 먹고머리가 아프..

코스트코에서 판매하는 고프레!! 남녀노소가 좋아하는 추억의 과자 고프레~ 얇고 둥근 모양의 전병 느낌의 과자~ 둥글고 긴 통에 들어있는 청x식품에서 판매하는 제품을 가끔 사 먹곤 했었는데요... 코스트코를 방문하니 신제품으로 판매하고 있길래 하나 사 왔네요~ 코스트코 매장에 진열되어 있는 크리스피 고프레~ 딸기 맛 & 바닐라 맛 두 가지 맛 상품!! 박스 정면 샷~ 켄지(Kenji) 고프레 바닐라 & 딸기 맛으로 60팩(PACKS)이 들어 있어요 옆면의 유통기한 표시에요. 유통기한이 2017년 까지.. 기한이 넉넉 하네요 박스 옆면원산지 : 대만 박스를 살짝 열어보니 박스 안에 가득 들어있는 고프레를 볼 수 있어요 한 상자안에 아래 위로 30개 씩 총 60개가 들어있어요하나하나 개별 포장 되어 있어요 켄..

저탄수화물 고지방 ( Low Carb High Fat ) 식단을 하면서 간단하게 즐길 수 있는 간식과 커피를 소개 할까 합니다. LCHF 식단 간식 소개!! 일본의 내과 전문의가 버터와 같이 먹는다는 돼지 껍데기 튀김. 출처. MBC 다큐스페셜 지방의 누명1부 이 방송을 보고서 돼지 껍데기 튀김이 있다는 걸 처음 알게 되었어요.그래서 찾아보고 구매까지~ 2주 만에 도착한 돈육 껍데기 튀김추석 명절이 끼고 방송이 나간 후 뜨거운 관심으로 물량 확보가 늦어 오래 걸렸어요 워낙 바빠서 배송이 오래 걸린다고 해서 한번에 4개를 구입했어요 포장 앞면돈육 껍데기 튀김은 돼지 껍데기 튀김이에요~내용량 : 70g. 돈육 껍데기는 국산 포장 뒷면 돼지 껍데기 튀김을 꺼내서 그릇에 담아 봤어요 튀겼는데도 돼지 껍데기의 모..

경주 불국사 입구에서 아래로 쭉~ 내려오면 보이는 쭈꾸미 집이 있어요 경주 마당발 쭈꾸미 마당발 쭈꾸미 경주 본점 이에요노을 지는 저녁에 찍었더니 노을 빛이 너무 예쁘고 아름답네요~ㅋ붉은 노을~ 도로에서 바로 들어오면 보이는 넓은 주차장 식당 건물은 경주의 특징 중 하나 인 한옥 건물이에요 주차장에서 걸어 들어가는 입구 모습인데요바위 위에 항아리를 올려 세워둔 벽과 바닥의 돌이 한옥과 잘 어울리네요조경 소나무에는 동그란 전구에 불도 들어와 있어 밤에는 눈에도 잘 띄고 예뻐요 경주 주변 음식점에는 전구로 불 밝히는 인테리어를 많이 쓰긴 하더라고요.많은 사람들이 찾는 관광지스러운... 화려한 느낌이랄까요~? 가게 앞쪽에도 자갈이 깔려있는 주차장이 하나 더 있어요.도로 옆이라 지나가면서 보이게 메뉴를 현수막으..

LCHFLow Carb High Fat저탄수화물 고지방 탄수화물은 줄이고 지방을 먹으면서 살을 뺀다?? 지금 까지의 상식을 깨버리는 다이어트 방법이다. 'MBC 다큐 스페셜' 719, 720회 두 회로 나눠 지방의 누명 1,2부가 방영 되었다 가정의학과, 암, 안과, 외과 전문의들이 나와서 일반인 상대로 4주 프로젝트를 진행! 지방을 많이 섭취하고 살을 빼는 과정과 당뇨병 환자의 당 수치가 호전되는 과정을 보여줬다 참가자 중에는 한달만에 10kg 이상을 뺀 사람도 있었다. 기존 다이어트에는 지방을 극단적으로 끊는 방식 이였다면 고지방 다이어트는 적지 않은 충격이다. 현재 방송을 보고 저도 저탄수 고지방 다이어트 시작 했어요~ 며칠 차 입니다 라는 사례가 많이 올라오고 있고 빠르게는 4일에서 일주일에 1~..

코스트코에서 판매하는 오메가3커클랜드 슈퍼 오메가-3 (KIRKLAND Super Omega-3) 구입 개봉기~ 슈퍼 오메가3 매장 진열 모습(2016년) 오메가-3는 비타민C 처럼 우리에게 친숙하고 남녀노소가 섭취하는 건강보조식품 중 하나 인데요..그러나 여태 까지는 생선 많이 먹으면 되지...하고 오메가-3는 먹지 않고 있었는데요..그게 생각처럼집에서 생선 자주 챙겨 먹기가 쉽지 않고 편식이나 육류 섭취를 더 많이 하다 보니힘들겠다 싶어 쉽고 간편하게 먹으며 건강도 챙기자!~ 라는 생각에 구입하게 되었어요~ 그럼 오메가-3의 효능에 대해 한번 알아 보고 갈까요?오메가-3는 지방산 함유 식품인데요..오메가-3는 지방산??주로 등푸른 생선에 많이 포함되어 있는 불포화 지방산으로 EPA, DHA등이 여기에..